Comment trouver de l’aide et du soutien après l’arrivée de bébé

L’arrivée d’un bébé est un moment joyeux. C’est dans de nombreuses familles un moment attendu, une fête, un moment de grande joie. C’est aussi un énorme bouleversement pour les couples. L’arrivée du bébé provoque de nombreux changements. Chacun doit s’adapter et s’organiser matériellement et psychiquement. Comme le souligne le témoignage de Ségolène :

« J’aurai aimé que l’on me dise, que les premiers mois après la naissance de Martin allaient être une longue traversée »

Et Ségolène n’est pas seule dans ce cas, bien au contraire quelques chiffres nous permettent de voir que ce phénomène touche de nombreux parents. Mais comment expliquer ces difficultés ? Existe-t-il des recommandations et des astuces pour trouver de l’aide et du soutien ?

Quelques chiffres

Avez-vous remarqué ? Les publicités, les films nous montrent souvent des parents épanouis, sereins, sportifs et dynamiques. Les images que nous avons de la maternité et de la parentalité sont des images de bonheur, de douceur et de joie. Pourtant plus d’un parent sur deux trouve qu’il est difficile d’être parents. Et les dépressions du post-partum touchent 7 à 19% des jeunes mamans dans les semaines qui suivent l’accouchement. Enfin une grande majorité des femmes se disent fatiguées et manquer de sommeil.

Les chiffres de l’allaitement confirment aussi la présence de difficultés : en effet, 80% des futures mères souhaitent allaiter mais seulement 69% allaitent en sortant de la maternité, 39% à 3 mois et 25% à 6 mois. 50% des femmes qui allaitent rencontrent des difficultés et ne conduisent pas le projet d’allaitement dont elles avaient rêvé. Ainsi ces chiffres confirment le sentiment de Ségolène, accueillir un enfant n’est pas un long fleuve tranquille, l’arrivée d’un bébé dans un couple représente un bouleversement qui n’est pas toujours simple à gérer. Et si vous aussi vous avez ce sentiment sachez que vous n’êtes pas seule, sachez que de nombreux parents traversent les mêmes difficultés, les mêmes questionnements, les mêmes doutes. Eux aussi connaissent la fatigue voire pour certains ce que l’on appelle l’épuisement ou burn-out parental.


Comment expliquer ces difficultés


Être parents cela devrait être naturel

Depuis la nuit des temps les parents se sont occupés de leur bébé, certains parlent d’instinct maternel. De nombreuses études montrent aujourd’hui que le bébé a des réflexes archaïques qui lui permettent de survivre. Il sait téter, il sait provoquer l’attachement et l’amour pour être nourri, réchauffé, protégé. De même les femmes portent en elles des réflexes : pour nourrir, porter et protéger leur bébé. Les pères eux aussi possèdent cet instinct. Mais pour que les parents puissent vivre cette parentalité il leur faut un environnement leur permettant de se faire confiance, de ne pas subir d’injonctions paradoxales, d’avoir du temps pour vivre et expérimenter.


Il faut tout un village pour élever un enfant


J’aime beaucoup ce proverbe africain, il ne nie absolument pas les compétences des parents bien au contraire, il met en valeur cette notion d’environnement protecteur et serein autour des couples pour les soutenir et les accompagner dans la découverte de la parentalité. Il n’est pas question ici de faire à leur place, de s’occuper du bébé pour eux mais de les soutenir.


Une perte de repères liée à nos modes de vie occidentaux

Il est plus facile de se faire confiance, d’écouter son instinct lorsque l’on a des repères. Ces points de connaissances sont souvent inconscients. Ils sont engrammés par l’expérience, le vécu. Ainsi, les jeunes femmes qui ont de nombreux bébés dans leur entourage, qui ont vu des bébés téter réussissent mieux leur allaitement. Ces connaissances par l’exemple et le vécu ne sont pas facilitées par notre mode de vie occidental, l’éloignement, les familles nucléaires et réduites à un ou deux enfants font que peu de couples ont eu l’occasion avant la naissance de voir vraiment ce qu’est un bébé. Il faut vivre au quotidien avec un bébé pour réaliser à quel point celui-ci a besoin de téter souvent, d’être porté, bercer. Il faut voir des mères conduire leur allaitement pour engrammer ce que sont les signes de faim, d’une tétée efficace ou encore une bonne position. Combien de jeunes parents aujourd’hui ont-ils ces opportunités ? Vous même combien de bébés avez-vous vu plus que quelques minutes avant la naissance de votre enfant.


Une discordance entre parentalité projetée et par